お米は脂肪のもとだと思っている人は多いですね。実際、お米は筋肉のもとですよ。 炭水化物抜きをすると、エネルギーの供給が減るため、筋肉が減って、ブヨブヨな体になります。引き締まった体のためには、炭水化物が必要。だから、お米は食べた方が良いんで…
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