きれいになりたかったら、痩せようとしてはいけない

髪に白髪ができるのも、うねるのも、ツヤがないのも、栄養不足が原因です。
肌がカサカサになるのも、シワシワになるのも、ツヤがないのも、血色が悪いのも、栄養不足が原因です。
「もう歳だから」とか、言い訳している場合ではないです。
ただの栄養不足です。

それもこれも、痩せようとしたからです。
食べる量を減らすのはもってのほか。
体に良い食事、太らない食事を心がけるのも駄目ですよ。
体の欲求を無視することになるからです。
食べたい物を食べたいだけ食べないと、体が必要とする栄養を摂れません。

しかも、食べたい物を食べないと、体も心も欲求不満になり、甘い物をやたらと欲したり、ドカ食いしたりして、太ってしまいます。
痩せようとするから、太るんですよ。
悲しい現実です。

そして、栄養不足だと、美しさの素である、コラーゲンも女性ホルモンも、筋肉も作られなくなってしまいます。
ふっくらとしたデコルテ、ハリのあるおっぱい、ぷりっとしたお尻。
うるうるツヤツヤの肌。
それは、体を栄養で満たすからこそ手に入るのです。

きれいになりたかったら、痩せようとするのをやめるのが、賢い選択です。